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REVISTA ELECTRÓNICA DE CIENCIA, TECNOLOGÍA, SOCIEDAD Y CULTURA. ISSN 2174-6850/ 31 años divulgando conocimiento (desde 1988)
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Tags (7) : yoga

La meditación y el yoga podrían mejorar la calidad de vida de niños y jóvenes

27/06/2018 | CONSCIENCIA Y CEREBRO
Dos investigaciones norteamericanas han revelado que la meditación o el yoga pueden tener efectos positivos en los niños y en los jóvenes, al mejorar sus condiciones psicosociales y su bienestar emocional, incluso en situaciones vitales difíciles. Los beneficios podrían deberse a ciertos cambios cerebrales que estas prácticas provocan.

Explican por qué la respiración rítmica calma la ansiedad

23/04/2018 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Respirar despacio nos relaja porque la frecuencia respiratoria y la actividad cerebral que controla la tensión emocional se sincronizan en la misma longitud de onda. Una explicación de por qué funcionan el yoga y la meditación para tratar la ansiedad y una nueva vía para tratar el estrés postraumático.

El yoga podría reducir el trastorno de ansiedad generalizada

10/10/2016 | SALUD
El yoga podría ayudar a reducir los síntomas de trastorno de ansiedad generalizada, según un estudio realizado en EE.UU. con tres personas. En dos de ellas, el yoga redujo la preocupación por el futuro, el principal síntoma de la ansiedad, mientras que en la tercera se frenó el aumento de su nivel de ansiedad.

Identifican el sustrato físico que hace posible que la mente influya sobre el cuerpo

07/09/2016 | SALUD
Neurocientíficos de la Universidad de Pittsburgh (EEUU) han identificado la base neural de la conexión entre mente y cuerpo: una red que une la corteza cerebral con la médula adrenal. El descubrimiento abre una nueva puerta a la comprensión del efecto del estrés, la depresión y otros estados mentales en nuestras funciones orgánicas; y demuestra que hay una base anatómica real para las enfermedades psicosomáticas.

Una adecuada gestión mental reduciría nuestro consumo de medicamentos

16/11/2015 | CIENCIA Y SOCIEDAD
Un equipo de investigadores estadounidenses ha estimado el efecto positivo sobre nuestra salud de estrategias personales de intervención mente-cuerpo. Han concluido que dichas estrategias podrían reducir, drásticamente, nuestras visitas al médico y todo lo que estas conllevan.

Practicar yoga o meditación ayuda a controlar ordenadores con la mente

01/10/2014 | SALUD
Investigadores de la Universidad de Minnesota (EE.UU.) han comprobado que las personas entrenadas en yoga y meditación, y que tienen mayor capacidad para concentrar la atención y no distraerse, son más capaces también de controlar un ordenador con la mente, en las conocidas interfaces cerebro-computadora.

Un videojuego ayuda a los ciegos a practicar yoga

08/11/2013 | INNOVACIÓN TECNOLÓGICA
Científicos de la Universidad de Washington (Seattle, EE.UU.) han diseñado un 'ejerjuego' -videojuego para hacer ejercicio físico- de yoga, que está especialmente destinado a las personas ciegas, porque es capaz de detectar los ángulos que adoptan los brazos, las piernas y el cuello del practicante, y dar información sobre cómo deben estar realmente. El juego utiliza la tecnología Kinect de Microsoft.