Especialistas de la Escuela de Medicina de San Diego, perteneciente a la Universidad de California, han demostrado que el movimiento rápido del globo ocular o fase REM del sueño ayuda a solucionar problemas.

Al parecer, esta fase fomenta la formación de redes asociativas en el cerebro, potenciando el procesamiento creativo más que cualquier otro estado de la conciencia o del sueño.

La investigación ha revelado que la fase REM del sueño ayuda a diseñar soluciones estimulando las redes asociativas, y permitiendo que el cerebro cree nuevas y útiles relaciones entre ideas no relacionadas. Esta mejora de la capacidad de asociación no se debe a un incremento de la memoria selectiva, aclaran los científicos.

El estudio fue realizado con un grupo de voluntarios que debieron contestar a un test de asociación de palabras. Las pruebas se llevaron a cabo por la mañana y por la tarde, antes y después de la siesta, para registrar las diferencias. Se descubrió así que los participantes que habían dormido y alcanzado la fase REM durante sus descansos mejoraron sus resultados en las pruebas en un 40%, con respecto a los resultados obtenidos antes de dormir.

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