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REVISTA ELECTRÓNICA DE CIENCIA, TECNOLOGÍA, SOCIEDAD Y CULTURA. ISSN 2174-6850/ 31 años divulgando conocimiento (desde 1988)
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Tags (6) : entrenamiento

Los entrenamientos intensos de corta duración previenen la diabetes

01/02/2019 | SALUD
Las sesiones de corta duración de ejercicios intensos de resistencia son igual de efectivos que los más largos. De momento, se ha probado su efectividad en varones con sobrepeso y se espera demostrar los mismos resultados en mujeres y personas con obesidad o diabetes.

Descubren el secreto que evita la pájara

05/05/2017 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Una nueva investigación ha descubierto el secreto que evita la pájara: una molécula capaz de conseguir que los músculos consuman menos glucosa, para que no le falte al cerebro y evite así su colapso. Una pastilla podrá aumentar hasta un 70% el rendimiento físico sin necesidad de entrenar, lo que beneficiará no sólo a deportistas, sino a colectivos aquejados de diversas patologías.

Un entrenamiento no emocional ayuda al cerebro a regular las emociones

08/01/2016 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Científicos de Israel y Alemania han demostrado que un entrenamiento no emocional puede ayudar al cerebro a reducir su reactividad a sucesos negativos. En concreto, han utilizado un entrenamiento computarizado para ignorar información irrelevante, con personas sanas.

Entrenar en alturas moderadas mejora la potencia muscular

08/04/2015 | Ciencia en España
Entrenar en alturas moderadas (en torno a 2.000 metros) mejora la potencia muscular, según un estudio de la Universidad de Granada. 40 nadadores de élite españoles y eslovenos mostraron más potencia y excitabilidad neuromuscular en la salida y en los giros en la piscina. El estudio confirma que la falta de oxígeno moderada mejora el rendimiento de los deportistas.

Mejoran marcas deportivas reduciendo a la mitad el tiempo de entrenamiento

06/06/2012 | TENDENCIAS CIENTÍFICAS
Un equipo de investigadores de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca, ha desarrollado un sistema de preparación deportiva que permite mejorar el rendimiento de los atletas, con una reducción del 50% en su tiempo de entrenamiento. Los resultados de pruebas realizadas con 18 corredores moderadamente entrenados demostraron que el sistema, además, ayuda a reducir la presión arterial y el nivel de colesterol en sangre.

Un “jugador” más en el campo gracias a un nuevo método de entrenamiento

06/03/2012 | CIENCIA Y SOCIEDAD
El “señor oxígeno", así es como definen los investigadores de la Universidad noruega de Ciencia y Tecnología al “jugador extra” que surge de entrenar con un nuevo sistema diseñado para futbolistas de élite. El programa, que publica el International Journal of Sports Medicine y en el que han participado, entre otros, el servicio médico del F. C. Barcelona, mejora el sprint, el salto y la capacidad de resistencia de estos deportistas.