La educación física a diario puede beneficiar a niños de hasta 11 años en adelante reduciendo sus niveles de factores de riesgo para trastornos cardiovasculares, apunta un estudio reciente realizado en la ciudad alemana de Leipzig.

La investigación ha demostrado, en concreto, que si los niños realizan ejercicio físico todos los días en los colegios se reduce el nivel general de obesidad, se mejora la forma física, se incrementan los niveles de colesterol HDL (“colesterol bueno”), y se reduce la presión sanguínea sistólica.

El estudio fue realizado con 188 escolares, de una edad media de 11,1 años, y consistió en que una parte de estos niños realizara ejercicio físico todos los días de la semana, mientras que otros siguieron haciendo el mismo ejercicio que se hace normalmente en los colegios: dos días a la semana.

Los resultados obtenidos demostraron que el ejercicio físico cotidiano sirve para contrarrestar los efectos que en la salud tiene el estilo de vida sedentario que hoy día llevan demasiados niños.


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