Ficha Técnica
 
Título: Camino hacia el silencio
Autor: Esteve Humet
Edita: Herder  Editorial . Barcelona, marzo de 2013
Materia: Meditación
Número de páginas: 184 págs.
Encuadernación: Rústica con solapas
ISBN: 978-84-254-2953-8
PVP: 17,80 €
Ebook: 11,99 €
 
 
Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya están iniciados en la meditación o practican asiduamente alguna forma de oración, sino sobre todo a aquellos que oyen hablar del tema y desean entrar vivencialmente en él, pero no encuentran a nadie que les ayude en esta exploración.
 
La meditación se nos presenta aquí no solo como una actividad, como un proceso pedagógico con un amplio abanico de posibilidades, sino también como una actitud vital en que la simplicidad es la base. El autor desea que los ejercicios propuestos sean, más que vínculos, ayudas compatibles con cualquier creencia u opción religiosa. Así pues, todos son relativos y, por tanto, opcionales; es decir, medios y no fines, ya que el único fin es la plenitud del Silencio.
 
En la propuesta que Humet hace en esta obra Camino hacia el silencio se puede distinguir tres partes: del capítulo 1 al 28 en los que propone una serie de ejercicios que va desde la conciencia corporal y la respiración hasta la conciencia expandida que hace tomar conciencia de pertenencia al Todo; a partir del capítulo 29 el autor comparte sus propias reflexiones antropológicas, así como los nexos que existen entre la psicología y la espiritualidad. La obra acaba en un decálogo, síntesis de su experiencia espiritual, expresada en diez frases.
 
Índice
 
Prólogo. Javier Melloni
 
Introducción
 
1.  Preparándonos
2.  Primeros pasos. Conciencia del cuerpo
3.  Respirando
4.  Descubriendo el Yo
5.  El presente
6.  Jugando con la energía
7.  Jugando con la luz
8.  Luz que procede de lo alto
9.  Llama de fuego
10. Identificándonos con la creación
11. Fantasía del árbol
12. Río que desemboca en el mar
13. Repitiendo una palabra o frase: el mantra
14. Meditación con OM
15. Meditando con música
16. Escuchar el silencio
17. Respirar amor
18. Abriéndonos desde cada chacra
19. Abriéndonos desde todo el ser
20. Descansando en el Absoluto
21. Yo soy tú
22. Expansión-Contracción de Conciencia
23. Ser-conciencia de Ser-Felicidad de Ser (Saccidananda)
24. Aceptación total de todo
25. Agradecimiento
26. Intercesión
27. Perdón
28. Alabanza

Reflexiones que pueden ayudar

29. Las mediaciones
30. Los rituales
31. Las experiencias
32. La “Noche”
33. La guarda del pensamiento
34. El deseo y el miedo
35. Meditación y vida
36. Maduración psicológica y meditación
37. Meditación en grupo

Epílogo. Mi decálogo
 
Datos del autor
 

 
Esteve Humet (1947) es psicólogo clínico y transpersonal. Está especializado en meditación y en programación neurolingüística (PNL). Bebiendo de dos fuentes de inspiración, el cristianismo y el hinduismo, su vida ha discurrido asimismo por una doble vertiente: la de la soledad –mediante la que profundizar en el Silencio- y la de la acogida –bien terapéutica o bien conectada con la meditación o la espiritualidad-. Ha traducido, entre otros, a Anthony De Mello, Henry Le Saux y las Upanishads. Esta es su primera publicación en castellano.